MENTORING

individuell

AchtsamkeitsCOACHING

ab 120 Minab 128,00 €
individuell

DetoxCOACHING

Basic bis Premiumab 262,00 €
individuell

ErnährungsCOACHING

ab 120 MINab € 128,00
individuell

BestformCOACHING

ab 120 MINab 128,00 €
auch online
von wenigen Stunden bis zu Tagen

Mentoring – Unikat

alle Formate sind denkbar
wir finden Deinen Weg
individuell

Führungskraft-COACHING

ab 120 MINab 128,00 €
auch online
individuell

AchtsamkeitsCOACHING

ZIELGRUPPE

Alle, die offen und neugierig die Kunst der Selbstführung vertiefen wollen, um damit ihre WirkKRAFT zu entwickeln. Menschen, die im Business und im Alltag außerhalb des „Funktionierens“ ein erfülltes Leben wünschen und mittelfristig ein Ausbrennen vermeiden wollen.

Ziele

Die Antworten auf alle Fragen des Lebens, ganz gleich in welchem Zusammenhang, finden wir immer in uns selbst. Alles, was wir tun und erleben, speist sich aus einer gesunden Selbstwahrnehmung. Achtsamkeitscoaching unterstützt Dich in der Sensibilisierung Deiner Selbstwahrnehmung, um eine kraftvolle Verbindung zu Dir, Deinen Wünschen und Deinem Leben zu erreichen.

Bist Du bereit, achtsam in Dich hineinzuhören?

Rahmenbedingungen

Dauer: ab 120 MIN
Mentoren / Trainer: Dr. Nicole Zinckernagel / Dirk Zinckernagel
Kosten: 128,00 €

Kontaktaufnahme
individuell

DetoxCOACHING

8 oder 14 Wochen

IDEE

Wie können wir uns bewusst wahrnehmen, uns im mentalen wie im körperlichen Bereich entlasten und genussvoll (er-)nähren, dadurch Kraft tanken und schneller regenerieren? Finde heraus, in welchen Bereichen Du reduzieren willst und was Dich wirklich stärkt.
LEITUNG: Dr. Nicole Zinckernagel

Ziele

Wir erarbeiten in der 8- oder 14-wöchigen Begleitung Deinen individuellen Detoxplan auf der Grundlage des Models der 5 Detoxbereiche mit angeleiteter Darmsanierung inkl. einer Aufbau- und Umstellungsphase. Um Deinen Körper und Geist zu entlasten und ein gutes Milieu für neue (Ernährungs-) Gewohnheiten zu schaffen, durchläufst
Du verschiedene Phasen. Du wirst Dich voll frischer Energie fühlen und positiven Einfluss auf Deine Leistungsfähigkeit nehmen.

ZIELGRUPPE

Menschen, die mutig reduzieren, um damit Leichtigkeit und Lebensfreude zu generieren.

DEIN NUTZEN

  • sinnlich geniessen
  • mit sich selbst verbinden
  • sich selbst wahrnehmen
  • körperliche Stärkung
  • mentaler Ausgleich
  • befreiende Reduktion
  • mutige Selbstführung
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individuell

ErnährungsCOACHING

DER SCHLÜSSEL ZUM WOHLBEFINDEN

Wir sind überernährt und trotzdem hungrig nach Nährstoffen.
Viele Nahrungsmittel nähren uns nicht, sondern sättigen nur.
Gesunde Lebensmittel geben uns frische Energie, halten uns
fit und jung und haben einen positiven Einfluss auf unsere
Leistungsfähigkeit, Stimmung und Gedanken.
Ernährung ist die Schlüsseldisziplin für eine stabile Gesundheit.
In Deinem individuellen ErnährungsCOACHING führen wir
Dich zu Deinen eigenen Vorgehensweisen, die sich in Deinen
Lebensrhythmus integrieren lassen.
Du bist, was Du isst! Wer möchtest Du sein?

Dein Nutzen

-entwickeln neuer Essgewohnheiten
-loslassen von Körpergewicht
-neutralisieren von Säuren
-verbessertes Körpergefühl
-entdecken der Körperintelligenz

Zielgruppe

Menschen, die alte (Ernährungs-) Gewohnheiten bewusst und gezielt loslassen wollen.

Kosten

Pur: € 128,00
Basic: € 178,00
Premium: € 262,00

(siehe pdf. Download)

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individuell

BestformCOACHING

DAS LEBEN IST GROß

In Deiner individuellen Bestform kannst Du Dein Leben ganz anders wahrnehmen, entdecken und erobern. Spürbar wird das z.B. in einem BergCAMP – je fitter und positiver Du in die Berge fährst, umso größer und intensiver wird das Erlebnis.
Wir wünschen Dir ein Leben in Deiner Kraft, damit Du das erleben kannst, was Du Dir erträumst. So wirst Du vom Träumer zum Abenteurer – ein Mensch, der sich seine Wünsche, Ideen und Träume erfüllt.

Inhalte

Eine individuelle Diagnostik betrachtet die aktuellen körperlichen und mentalen Reserven, wir leiten regenerative und intensive Maßnahmen für Deinen Alltag ab, diskutieren Ideen für Deine ganz individuelle Stärkung – auf körperlicher und mentaler Ebene:

  • mentales Training im Alltag
  • mein körperliches Ausgleichstraining - Berücksichtigung möglicher Einschränkungen
  • Input persönliche Kraftquellen
  • regenerative Maßnahmen/Ernährung im Businessalltag
  • Coaching/Feedback und Expertenhinweise
  • Mind-Body-Loop – Körperhaltung und Selbstvertrauen
  • Lebens-Wirksamkeit durch verbesserte Selbst-Führung

Kosten

Dauer: ab 120 MIN
Mentoren / Coach: Dirk Zinckernagel
Kosten: 128,00 €

Kontaktaufnahme
von wenigen Stunden bis zu Tagen

Mentoring – Unikat

ZIELGRUPPE

Führungskräfte und Individualisten die offen und neugierig die Kunst der Selbstführung vertiefen wollen, um damit ihre Führungs-WIRKSAMKEIT zu entwickeln. Menschen, die im Businessalltag außerhalb des „Funktionierens“ ein erfülltes Leben wünschen und mittelfristig ein Ausbrennen vermeiden wollen.

Ziele

Stärkung der Selbstführung durch mentale und körperliche Entwicklung, Führung mit der ganzen Persönlichkeit – mit Begeisterung, Klarheit und (Selbst-) Fürsorge, Entfalten der Führungs-KRAFT aus den individuellen gesunden Ressourcen heraus, Vertiefen der Führungs-KRAFT durch Entwicklung der somatischen Intelligenz, Führungs-Wirksamkeit durch Reflexion, Regeneration, Erneuerung und Verbindung.

Inhalte

Völlig frei und offen gestaltbar, doch immer mit dem Ziel für Dich oder Deine Mitarbeiter eine nachhaltige Stärkung auf der körperlichen und mentalen Ebene zu erreichen. Folgende Themenbereiche sind kombinierbar:

  • mentales Training im Alltag
  • körperliches Ausgleichstraining - Berücksichtigung möglicher Einschränkungen
  • Input persönliche Kraftquellen
  • regenerative Maßnahmen/Ernährung im Businessalltag
  • Gesundheits-Coaching/Feedback und Expertenhinweise
  • Mind-Body-Loop – Körperhaltung und Selbstvertrauen
  • Führungs-Wirksamkeit durch verbesserte Selbst-Führung
  • Input Detox – Verhalten im Long Win
  • Reflexionsspaziergang mit Achtsamkeitsübung
  • Personal Training für eigenes Business-Programm

Rahmenbedingungen

Dauer: von wenigen Stunden bis zu intensiven Vertiefungen über mehrere Tage
Mentoren / Trainer: Dr. Nicole Zinckernagel / Dirk Zinckernagel und Team
Ablauf: Wechsel aus Inspiration, Reflexion, Diskussion und Aktion
Kosten: nach Deinen Wünschen zu kalkulieren

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individuell

Führungskraft-COACHING

IDEE

Führungskräfte benötigen heute ein hohes Maß an Selbstfürsorge, um kraftvoll und zuversichtlich Orientierung geben zu können. Erst wenn Du Dich selbst vollumfänglich wahrnimmst und anerkennst, werden sich Deine Mitarbeiter von Dir verstanden und gut aufgehoben fühlen. Dann werden sie zu Deinen freiwilligen Followern, mit denen Du große Erfolge feiern kannst. Der Schlüssel zu gesunder und damit wirksamer Führung liegt in Dir selbst. Insofern ist die Zeit und die Aufmerksamkeit, die Du Dir schenkst immer auch ein Geschenk an Dein Umfeld. Je klarer, frischer und zuversichtlicher Du bist, um so besser fühlen sich alle, die mit Dir sind. Nutze die wertvolle Reflexionszeit des Coachings, um Dich noch überzeugender aufzustellen. Du erhältst tiefenwirksame Impulse, die Dich weiterbringen – privat und beruflich.

LEITUNG: Dirk Zinckernagel, Dr. Nicole Zinckernagel

IHR NUTZEN

  • Stärkung der FührungsKRAFT durch emotionale und körperliche Entwicklung
  • Führung mit der ganzen Persönlichkeit – mit Begeisterung, Klarheit und (Selbst-)Fürsorge
  • Entfalten der FührungsKRAFT aus den individuellen gesunden Ressourcen heraus
  • Vertiefen der FührungsKRAFT durch Entwicklung der somatischen Intelligenz
  • Stärken der FührungsKRAFT durch Aufbau resilienter Fähigkeiten

ZIELGRUPPEN

  • Menschen mit Führungsauftrag
  • Business-Menschen, die Komplexitätsfallen bemerken
  • Leader, die mit dem Siegeswillen von verschworenen Gemeinschaften agieren
  • Führungskräfte, die Begeisterungsdynamik erzeugen
  • Gestalter, die um die beste Lösung ringen und dabei ihren Möglichkeitssinn nutzen

KOSTEN

ab 120 MIN = 128,00 € :

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