WORKSHOPS FÜR FÜHRUNGSKRÄFTE

Finden Sie zu sich selbst! Sie kommen mit inspirierenden Menschen zusammen, stossen auf Resonanz, erleben gesunde Dynamik und nachhaltige Erholung.

BERATUNGSGESPRÄCH VEREINBAREN
UNTERNEHMENS-WORKSHOP

Führungs-KRAFT

3 Tage€ 1.975,00 zzgl. Umst.
03.10.-05.10.2018
UNTERNEHMENS-WORKSHOP

Ihr Unikat

UNTERNEHMENS-WORKSHOP

Führungs-KRAFT

03.-05. Oktober 2018

IDEE

Wir leben in einer zunehmend komplexeren Welt, die sich dynamisiert und radikal verändert. Eine Welt in der sicher ist, dass sie unsicher bleibt. In dieser Welt benötigen wir ein hohes Maß an körperlicher Vitalität und mentaler Widerstandskraft.
In einer Mischung aus Inspiriation, Reflexion und Erlebnis entdecken Sie die Geheimnisse für Ihre körperliche und mentale Regeneration. Denn nur über eine gesunde Selbstführung sind wir in der Lage, achtsam und empathisch TOP-Teams zu führen.

LEITUNG: Dirk Zinckernagel, Dr. Nicole Zinckernagel, Michelle Bonacker

ZIELSETZUNG

Mit der Überzeugung, dass erfolgreiche Führung bei dem Menschen beginnt, der uns am nächsten ist: bei uns selbst, gestalten wir die regenerativen Camps. Sie dienen u.a. der Entwicklung einer nachhaltigen Selbstachtsamkeit – die Basis für wirksames Führungsverhalten und langfristige Leistungsfähigkeit. Wir unterstützen damit ganz gezielt und entscheidend das berufliche und private Leben von Menschen im Business mit Personalverantwortung.

IHR NUTZEN

  • Stärkung der Führungs-KRAFT durch emotionale und körperliche Entwicklung
  • Führung mit der ganzen Persönlichkeit – mit Begeisterung, Klarheit und (Selbst-)Fürsorge
  • Entfalten der Führungs-KRAFT aus den individuellen gesunden Ressourcen heraus
  • Vertiefen der Führungs-KRAFT durch Entwicklung der somatischen Intelligenz
  • Stärken der Führungs-KRAFT durch Aufbau resilienter Fähigkeiten

ZIELGRUPPEN

  • Menschen mit Führungsauftrag
  • Business-Menschen, die Komplexitätsfallen bemerken
  • Leader, die mit dem Siegeswillen von verschworenen Gemeinschaften agieren
  • Führungskräfte, die Begeisterungsdynamik erzeugen
  • Gestalter, die um die beste Lösung ringen und dabei ihren Möglichkeitssinn nutzen

ABLAUF


MI, 03.10.18
12:00 - 13:00
COME TOGETHER
Lunch


13:00 - 18:00
BEGEISTERUNG UND CHANCENBLICK
Düngemittel für Entwicklung und Vortrefflichkeit
LEBENSENERGIEKURVE
unsere Gesundheit ist volatil, wie viel Reserve ist aktuell vorhanden
KRAFTQUELLEN
Bedürfnisse aufspüren und Vorwärtsenergie nachhaltig steigern
VITALITÄT
Spielräume wahrnehmen und Zukunft mutig gestalten


18:00 - 19:00
EIGENZEIT

19:00
Dinner


DO, 04.10.18
07:30 - 08:15
CROSSFIT UND STRETCHING
ein Training für den Businessalltag (Sportbekleidung)


09:30 - 12:30
KRAFTKERN
Superkompensation (Stärkung) durch den Wechsel von Belastung und Regeneration
DETOX
Verhalten im “Long Win” – ich führe mich selbst in die Kraft
Mind-Body-Loop
Selbstachtsamkeit, Körperhaltung und ihr Einfluss auf die mentale Kraft


13:00 - 14:30
LUNCH
13:00 - 14:00
Reflexionsspaziergang


14:00 - 18:00
Führung in naher zukunft
6. Kondratieff – "NEW WORK" - was ist das, was wir wirklich, wirklich wollen?
Resilienz und robustheit
zu viel Schutz und Schonung machen uns instabil
Erstklassigkeit
Leichtigkeit, Vitalität und Kreativität sind ihre Paten
High Performance teams
Füreinander auf der Basis von Vertrauen


18:00 - 19:00
EIGENZEIT
19:00
GEMEINSAMES DINNER


FR, 05.10.18
07:30 - 08:15
YOGAEXPERIMENT


09:30 - 12:30
Komplexität
der gemeinsame Weg ins “Genial Einfach” – raus aus der Stressfalle
BEWUSSTSEINSRAD
die Macht unserer guten Gedanken nutzen
STIMMIGE FÜHRUNGSKRAFT
5 Level von Leadership – freiwillige Follower aufbauen


12:30 - 13:00
LUNCH
13:00 - 14:00
FINALE & ABSCHLUSSreflexion
ab 14:00
Abreise


ORT

Klosterhotel Marienhöh
www.klosterhotel-marienhoeh.de
Marienhöh 2-10
55758 Langweiler

VORAUSSETZUNG

Maximale Teilnehmer-Zahl: 8 - 14 Personen

TEILNAHMEGEBÜHR

inkl. zwei Übernachtungen mit Frühstück, Mittag- und Abendessen und Getränke: 1.975,00 p.P. € Frühbucher bis 31. Mai 2018: 1.875 €, zzgl. 19% Mwst.

Bei der Teilnahme von mehreren Mitarbeitern des selben Unternehmens gewähren wir einen Preisnachlass von 10%.

Kontaktaufnahme
UNTERNEHMENS-WORKSHOP

Ihr Unikat

IDEE

Für Ihr Unternehmen, für Ihr Führungsteam, für Ihre Ziele designen wir „Ihr Unikat“.
Ein Workshop, der passgenau auf Ihre Wünsche erstellt wird, an einem Ort Ihrer Wahl, in der Intensität und in dem Umfang, den Sie wünschen. Von 5-500 Teilnehmern, am Meer, an einem See oder in den Bergen - wir entwickeln Ihr nachhaltiges Workshoperlebnis. Dabei werden wir uns einer einzigartigen Erstklassigkeit nähern - diese entsteht jedoch nur, wenn wir gemeinsam und mit neugieriger Offenheit in die Konzeption gehen. Freuen Sie sich darauf!

Bitte kontaktieren Sie Dirk Zinckernagel - per E-Mail: dirk@zinckernagel.de oder mobil via 0170-2353782.

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WORKSHOPS FÜR ENTDECKER

Finden Sie zu sich selbst! Sie kommen mit inspirierenden Menschen zusammen, stoßen auf Resonanz, erleben gesunde Dynamik und nachhaltige Erholung.

BERATUNGSGESPRÄCH VEREINBAREN
ERLEBNISWORKSHOP

4000er CAMP 2018

5 Tage€ 1.180,00
11.07.-16.07.18 
ERLEBNISWORKSHOP

Berg-CAMP 2018

3 Tage€ 590,00
ERLEBNISWORKSHOP

4000er CAMP 2018

11.07.2018 - 16.07.2018

IDEE

Während der Vorbereitungszeit von 4 Monaten bringen wir Sie in Ihre persönliche Bestform und besteigen dann gemeinsam das Allalinhorn (4027m) im Wallis (Schweiz). Wir verknüpfen ein großartiges Hochgebirgserlebnis mit regenerativen Workshop- Impulsen und schlafen naturnah in geräumigen, komfortablen Expeditions-Zelten am Gebirgsbach.

LEITUNG: Dirk Zinckernagel & Team in Zusammenarbeit mit den Saas-Fee-Guides

STARTWORKSHOP

  • 4000er Camp: Donnerstag, 15. März 2018 19:00 - 21:00

ABLAUF

1. TAG (Mittwoch, 11.07.18):
gemeinsame Anreise, Aufbau und Beziehen des Camps / Einrichten der Zelte und Packen der Ausrüstung für den Gipfeltag / Materialcheck und Tourbesprechung / gemeinsames Abendessen.
TAG (Donnerstag):
Akklimatisationsstour (ca. 5 h) rund um die Moosalp inkl. Workshopimpulse mit Dirk / am Nachmittag Relaxen und Eigenzeit / gemeinsames Abendessen.
3. TAG (Freitag):
Gletscher-Safari - Training mit Steigeisen und Gehen am Seil in Eis und Schnee / Erkundungstour durch eine imposante Gletscherwelt / gemeinsames Abendessen.
4. TAG (Samstag):
Klettersteig Saas-Fee nach Saas-Grund und Regeneration und Eigenzeit / gemeinsames Abendessen.
5. TAG (Sonntag):
Summit-Day - Gipfelsturm auf das Allalinhorn / 5 Uhr wecken / 6 Uhr Abmarsch / 7 Uhr Einstieg / Gipfel 11 Uhr / 15 Uhr zurück im Camp / gemeinsame Party am Abend.
6. TAG (Montag, 16.07.18):
gemeinsames Frühstück und Heimreise.

VOR-/NACHBEREITUNG

  • spezifische, persönliche Trainingsplanung für einen 4000er
  • wöchentlich über 4 Monate ein funktionelles TRX-Training (à 50 min) in der Berg-Gruppe
  • individuelles „Mein-Bestes-Ich-Coaching“ zur Vorbereitung (90 min)
  • Workshops „Selbstführungs-KRAFT“ und „DETOX yourself“ (je 90 min)
  • individuelles Reflexions-Coaching zur Nachbereitung (90 min)
  • Regenerationsmassage (30 min)
  • gemeinsamer Abschlussworkshop (inkl. Bildershow)

VERPFLEGUNG

reichhaltiges Frühstück und alkoholfreie Getränke immer im Camp / Abendessen im Restaurant / mittags sind wir unterwegs und versorgen uns selbst.

AUSRÜSTUNG, die wir stellen

  • sturm- und starkregensichere Expeditionszelte
  • Pavillons fürs Basislager in Saas-Grund
  • komfortable Isomatten (200 x 75 x 10 cm)
  • zusätzliche Decken
  • Stirnlampen / Beleuchtung für das Camp
  • Geschirr, Besteck, Tassen
  • Kühlschränke
  • Handyladestationen
  • Erste Hilfe Set

SPORTLICHE AMBITION

Körperlich anspruchsvolle 4000er-Tour (durch die Höhe) – wir sind 7 h auf den Beinen – gehen 800 Höhenmeter hoch und natürlich wieder nach unten. Eine Hochtour, die eine gute Ausdauer erfordert, gute Trittsicherheit und Höhenfestigkeit, sowie eine gute mentale Belastbarkeit. Durch die 4 Tage Training und Bewegung im Wallis werden wir den Allalin-Summit-Day gut vorbereiten.
Dirk bespricht im Vorfeld mit jedem Teilnehmer/in, welche Maßnahmen zur erfolgreichen Vorbereitung der gesamten Tour nötig sind und vor allem, ob das Ziel realistisch ist. Wir werden von ortskundigen, erfahrenen Bergführern begleitet.

VORAUSSETZUNG

Zu Ihrer Sicherheit ist eine Teilnahme nur möglich, wenn Sie kürzlich unsere Gesundheitsdiagnostik absolviert haben (zzgl. € 98,00). So lernen wir uns kennen und können gut einschätzen, was wir Ihnen zumuten dürfen. Sie bekommen umfangreiche Hinweise zur Vorbereitung auf die Tour

TEILNEHMERZAHL

Maximale Teilnehmer-Zahl: mindestens 4, maximal 8 Teilnehmer

TEILNAHMEGEBÜHR

Inkl. MwSt., Vor- und Nachbereitung, Maut, Zeltplatzgebühr, Material für Camp (Anfahrt, Abendessen sind nicht inbegriffen), Saas-Fee- Guides und Gebühr für Klettersteigtour und Allalinbesteigung: 1.180,00 € pro Person inkl. 19% Mwst.
(Frühbucher bis 31.12.17 - 1.080,00 € pro Person (bis 31.12.17) statt 1.180,00 € inkl. 19% Mwst.)

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ERLEBNISWORKSHOP

Berg-CAMP 2018

29.06.18-02.07.18 oder 07.09.18-10.09.18

IDEE

Während der Vorbereitungszeit von 4 Monaten bringen wir Sie in Ihre persönliche Bestform und besteigen dann gemeinsam das Hohe Rad (2.934m) im Montafon (Österreich). Wir verknüpfen ein großartiges Hochgebirgserlebnis mit regenerativen Workshop-Impulsen und schlafen naturnah in geräumigen, komfortablen Zelten am Gebirgsbach

LEITUNG: Dirk Zinckernagel

STARTWORKSHOPS

  • Camp 1: Donnerstag, 22. Februar 2018, 19:00-21:00
  • Camp 2: Donnerstag, 26. April 2018, 19:00-21:00

ABLAUF

1. TAG (FREITAG):
eigenständige Anreise (Dirk und Team sind zum Aufbau eher im Camp) und Beziehen des Camps / Einrichten der Zelte und Packen der Ausrüstung für den Gipfeltag / Materialcheck und Tourbesprechung / gemeinsames Abendessen beim Italiener.
2. TAG (SAMSTAG):
kleine Akklimatisationsstour durchs Montafon ggf. Wiesbadener Hütte inkl. Workshopimpulse mit Dirk / am Nachmittag Relaxen und Baden im Naturbad – optional E-Bike Tour / frühe Nachtruhe.
3. TAG (SONNTAG):
04:30 Uhr wecken und Kaffee / 05:15 Uhr Start zum Einstieg (Bieler Höhe über die Silvretta Hochalpenstraße) / 06:00 Uhr Einstieg / ca. 11:00 Uhr Gipfel / 16:00 Uhr zurück am Parkplatz / am Abend Essen im Restaurant.
4. TAG (MONTAG):
Nach dem Frühstück geht’s nach Hause.

VOR-/NACHBEREITUNG

  • spezifische, persönliche Trainingsplanung für den Gipfelsturm
  • wöchentlich über 4 Monate ein funktionelles TRX-Training (à 50 min) in der Berg-Gruppe
  • individuelles „Mein-Bestes-Ich-Coaching“ zur Vorbereitung (90 min)
  • Workshops „Selbstführungs-KRAFT“ und „DETOX yourself“ (je 90 min)
  • individuelles Reflexions-Coaching zur Nachbereitung (90 min)
  • Regenerationsmassage (30 min)
  • gemeinsamer Abschlussworkshop (inkl. Bildershow)

VERPFLEGUNG

reichhaltiges Frühstück und alkoholfreie Getränke immer im Camp / Abendessen im Restaurant / mittags sind wir unterwegs und versorgen uns selbst.

AUSRÜSTUNG, die wir stellen

  • sturm- und starkregensichere Expeditionszelte
  • Pavillons fürs Basislager in Gaschurn
  • komfortable Isomatten (200 x 75 x 10 cm)
  • zusätzliche Decken
  • Stirnlampen
  • Geschirr, Besteck, Tassen
  • Kühlschränke
  • Handyladestationen
  • Beleuchtung für das Camp
  • Erste Hilfe Set

SPORTLICHE AMBITION

Wir sind 10 h auf den Beinen – gehen 1000 Höhenmeter hoch und natürlich wieder nach unten. Eine Tour, die eine gute Ausdauer erfordert, gute Trittsicherheit und Höhenfestigkeit, sowie eine gute mentale Belastbarkeit.
Dirk bespricht mit jedem Teilnehmer/in, welche Maßnahmen zur erfolgreichen Vorbereitung der Tour nötig sind und vor allem, ob das Ziel realistisch ist. Die Tour ist bei vernünftiger Vorbereitung auch für willensstarke, fitte Kinder ab 10 Jahren möglich – und somit als „Familien- Highlight“ buchbar.

VORAUSSETZUNG

Zu Ihrer Sicherheit ist eine Teilnahme nur möglich, wenn Sie kürzlich unsere Gesundheitsdiagnostik absolviert haben (zzgl. € 98,00). So lernen wir uns kennen und können gut einschätzen, was wir Ihnen zumuten können. Sie bekommen umfangreiche Hinweise zur Vorbereitung auf die Tour.

Maximale Teilnehmer-Zahl: 14 Teilnehmer pro Camp

TEILNAHMEGEBÜHR

inkl. Vorbereitungs-Workshop, Zeltplatz-gebühr, Maut, Material für Camp: 590,00 € inkl. 19% Mwst.
(Frühbucher bis 31.12.17 - 530,00 statt 590,00 € inkl. 19% Mwst.)
- Anfahrt, Abendessen sind nicht inbegriffen - Packliste im pdf. Download beachten!

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UNSERE MENTORING-ANGEBOTE

Nach der gemeinsamen Einstiegs-Diagnostik entwickeln wir für Sie Ihr ganz persönliches Mentoring-Programm. Hier finden Sie eine Übersicht:

BERATUNGSGESPRÄCH VEREINBAREN
ein RAUS aus dem Hamsterrad

firstSTEP

halber Tag€ 390,00 zzgl. Umst.
regeneratives Business-Break

longWIN

2 Tage€ 1.890,00 zzgl. Umst.
inkl. Refresher-Tag
Eigen- und Auszeit vom Business

shortBREAK

1 Tag€ 890,00 zzgl. Umst.
von wenigen Stunden bis zu Tagen

Mentoring – Unikat

alle Formate sind denkbar
wir finden Ihren Weg
ein RAUS aus dem Hamsterrad

firstSTEP

ZIELGRUPPE

Führungskräfte und Individualisten die offen und neugierig die Kunst der Selbstführung vertiefen wollen, um damit ihre Führungs-WIRKSAMKEIT zu entwickeln. Menschen, die im Businessalltag außerhalb des „Funktionierens“ ein erfülltes Leben wünschen und mittelfristig ein Ausbrennen vermeiden wollen.

Ziele

Stärkung der Selbstführung durch mentale und körperliche Entwicklung, Führung mit der ganzen Persönlichkeit – mit Begeisterung, Klarheit und (Selbst-) Fürsorge, Entfalten der Führungs-KRAFT aus den individuellen gesunden Ressourcen heraus, Vertiefen der Führungs-KRAFT durch Entwicklung der somatischen Intelligenz, Führungs-Wirksamkeit durch Reflexion, Regeneration, Erneuerung und Verbindung.

Inhalte

Eine individuelle Diagnostik betrachtet die aktuellen körperlichen und mentalen Reserven, wir leiten regenerative Maßnahmen für den Businessalltag ab, diskutieren Ideen für Ihre ganz individuelle Stärkung – auf körperlicher und mentaler Ebene. Wir nutzen im Coaching Aspekte des mentalen Trainings, des gesunden (Selbst-) Führens, Körperhaltung und Präsenz, Achtsamkeit, des funktionellen Körpertrainings, des konditionellen Ausgleichs und die Geheimnisse resilienter Persönlichkeiten.

Rahmenbedingungen

Dauer: 4 Stunden
Mentoren / Trainer: Dr. Nicole Zinckernagel / Dirk Zinckernagel und Team
Ablauf: 90 Min. individuelle Diagnostik/ 90 Min. Coaching / 60 Min. regenerative Session
Kosten: 390,- € zzgl. Umst. inkl. Verpflegung

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regeneratives Business-Break

longWIN

ZIELGRUPPE

Führungskräfte und Individualisten die offen und neugierig die Kunst der Selbstführung vertiefen wollen, um damit ihre Führungs-WIRKSAMKEIT zu entwickeln. Menschen, die im Businessalltag außerhalb des „Funktionierens“ ein erfülltes Leben wünschen und mittelfristig ein Ausbrennen vermeiden wollen.

Ziele

Stärkung der Selbstführung durch mentale und körperliche Entwicklung, Führung mit der ganzen Persönlichkeit – mit Begeisterung, Klarheit und (Selbst-) Fürsorge, Entfalten der Führungs-KRAFT aus den individuellen gesunden Ressourcen heraus, Vertiefen der Führungs-KRAFT durch Entwicklung der somatischen Intelligenz, Führungs-Wirksamkeit durch Reflexion, Regeneration, Erneuerung und Verbindung.

Inhalte

Eine individuelle Diagnostik betrachtet die aktuellen körperlichen und mentalen Reserven, wir leiten regenerative Maßnahmen für Ihren Businessalltag ab, diskutieren Ideen für Ihre ganz individuelle Stärkung – auf körperlicher und mentaler Ebene:

  • mentales Training im Alltag
  • mein körperliches Ausgleichstraining - Berücksichtigung möglicher Einschränkungen
  • Input persönliche Kraftquellen
  • regenerative Maßnahmen/Ernährung im Businessalltag
  • Coaching/Feedback und Expertenhinweise
  • Mind-Body-Loop – Körperhaltung und Selbstvertrauen
  • Führungs-Wirksamkeit durch verbesserte Selbst-Führung
  • Input Detox – Verhalten im Long Win
  • Reflexionsspaziergang mit Achtsamkeitsübung
  • Personal Training für eigenes Business-Programm

Rahmenbedingungen

Dauer: 1,5 Tage + 2x telefonisches Feedback und ½ Refreshertag
Mentoren / Trainer: Dr. Nicole Zinckernagel / Dirk Zinckernagel und Team
Ablauf: Wechsel aus Inspiration, Reflexion, Diskussion und Aktion
Kosten: 1.890,- € zzgl. Umst. inkl. Übernachtung und Verpflegung

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Eigen- und Auszeit vom Business

shortBREAK

ZIELGRUPPE

Führungskräfte und Individualisten die offen und neugierig die Kunst der Selbstführung vertiefen wollen, um damit ihre Führungs-WIRKSAMKEIT zu entwickeln. Menschen, die im Businessalltag außerhalb des „Funktionierens“ ein erfülltes Leben wünschen und mittelfristig ein Ausbrennen vermeiden wollen.

Ziele

Stärkung der Selbstführung durch mentale und körperliche Entwicklung, Führung mit der ganzen Persönlichkeit – mit Begeisterung, Klarheit und (Selbst-) Fürsorge, Entfalten der Führungs-KRAFT aus den individuellen gesunden Ressourcen heraus, Vertiefen der Führungs-KRAFT durch Entwicklung der somatischen Intelligenz, Führungs-Wirksamkeit durch Reflexion, Regeneration, Erneuerung und Verbindung.

Inhalte

Eine individuelle Diagnostik betrachtet die aktuellen körperlichen und mentalen Reserven, wir leiten regenerative Maßnahmen für Ihren Businessalltag ab, diskutieren Ideen für Ihre ganz individuelle Stärkung – auf körperlicher und mentaler Ebene:

  • mentales Training im Alltag
  • mein körperliches Ausgleichstraining - Berücksichtigung möglicher Einschränkungen
  • Input persönliche Kraftquellen
  • regenerative Maßnahmen/Ernährung im Businessalltag
  • Coaching/Feedback und Expertenhinweise
  • Mind-Body-Loop – Körperhaltung und Selbstvertrauen
  • Führungs-Wirksamkeit durch verbesserte Selbst-Führung

Rahmenbedingungen

Dauer: 1 Tag + telefonischer Refresher
Mentoren / Trainer: Dr. Nicole Zinckernagel / Dirk Zinckernagel und Team
Ablauf: Wechsel aus Inspiration, Reflexion, Diskussion und Aktion
Kosten: 890,- € zzgl. Umst. inkl. Verpflegung

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von wenigen Stunden bis zu Tagen

Mentoring – Unikat

ZIELGRUPPE

Führungskräfte und Individualisten die offen und neugierig die Kunst der Selbstführung vertiefen wollen, um damit ihre Führungs-WIRKSAMKEIT zu entwickeln. Menschen, die im Businessalltag außerhalb des „Funktionierens“ ein erfülltes Leben wünschen und mittelfristig ein Ausbrennen vermeiden wollen.

Ziele

Stärkung der Selbstführung durch mentale und körperliche Entwicklung, Führung mit der ganzen Persönlichkeit – mit Begeisterung, Klarheit und (Selbst-) Fürsorge, Entfalten der Führungs-KRAFT aus den individuellen gesunden Ressourcen heraus, Vertiefen der Führungs-KRAFT durch Entwicklung der somatischen Intelligenz, Führungs-Wirksamkeit durch Reflexion, Regeneration, Erneuerung und Verbindung.

Inhalte

Völlig frei und offen gestaltbar, doch immer mit dem Ziel für Sie oder Ihre Mitarbeiter eine nachhaltige Stärkung auf der körperlichen und mentalen Ebene zu erreichen. Folgende Themenbereiche sind kombinierbar:

  • mentales Training im Alltag
  • körperliches Ausgleichstraining - Berücksichtigung möglicher Einschränkungen
  • Input persönliche Kraftquellen
  • regenerative Maßnahmen/Ernährung im Businessalltag
  • Gesundheits-Coaching/Feedback und Expertenhinweise
  • Mind-Body-Loop – Körperhaltung und Selbstvertrauen
  • Führungs-Wirksamkeit durch verbesserte Selbst-Führung
  • Input Detox – Verhalten im Long Win
  • Reflexionsspaziergang mit Achtsamkeitsübung
  • Personal Training für eigenes Business-Programm

Rahmenbedingungen

Dauer: von wenigen Stunden bis zu intensiven Vertiefungen über mehrere Tage
Mentoren / Trainer: Dr. Nicole Zinckernagel / Dirk Zinckernagel und Team
Ablauf: Wechsel aus Inspiration, Reflexion, Diskussion und Aktion
Kosten: nach Ihren Wünschen zu kalkulieren

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UNSERE TRAININGS-ANGEBOTE

Nach der gemeinsamen Einstiegs-Diagnostik entwickeln wir für Sie Ihr ganz persönliches Trainings-Programm. Für alle Zusatzangebote gilt eine Ermäßigung von 10% ab 10 Einheiten.

BERATUNGSGESPRÄCH VEREINBAREN
TRX – funktionelles Training

Frischluft-Power auf Sonnen-Terrasse

10er Karte72,00 €
45 Min8,00 €
Personal Training

motivierendes 1 zu 1

30 MIN18,00 €
50 MIN28,00 €
Massage mit Fango

inkl. wärmendes Moorkissen 20 Min

50 MIN38,00 €
Massage

kraftvoll intensiv oder entspannend sanft

20 MIN28,00 €
50 MIN42,00 €
therapeutisches Training

regenerative Bewegung unter Anleitung

30 MIN18,00 €
50 MIN28,00 €
Entspannungstraining

PR, Body Scan, Feldenkrais

30 MIN28,00 €
50 MIN38,00 €
Yoga

Ashtanga, Hatha

30 MIN28,00 €
50 MIN38,00 €